ATTIVITA' PER STAR BENE

Wellness Walking e benessere

La sana alimentazione, un atteggiamento mentale positivo e un’attività aerobica sostenuta donano equilibrio e benessere, migliorando il sistema immunitario, cardiovascolare, muscolare e cognitivo.

Con questo spirito abbiamo abbracciato il Wellness Walking, ideato da due naturopate specializzate in percorsi di crescita personale ed educazione alimentare: Monica Sparti e Monica Bellodi. Un’attività che è stata pensata per accompagnare le persone in un percorso che le aiuti a prendere in mano la propria vita e a fare scelte consapevoli.

Con questo spirito noi del La salute in pentola proponiamo alcuni appuntamenti dedicati al benessere fisico e spirituale: oltre al Wellness Walking, nei nostri appuntamenti troverai incontri di Yoga della risata, campane tibetane, riequilibri energetici e molto altro ancora.

Come funziona?

Per quanto riguarda il Welness Walking la durata della camminata è di circa 90 minuti. All’inizio viene fatto un breve riscaldamento, affinché il nostro corpo si risvegli, ma con tatto, facendogli capire cosa sta succedendo e cosa tra poco andrò a fare. La camminata termina con un po’ di stretching per l’allungamento dei muscoli che sono stati impegnati durante la camminata.

Gli altri appuntamenti vengono calendarizzati e comunicati di volta in volta. Volutamente abbiamo creato un’offerta varia in modo da vivere insieme diverse esperienze; le accomuna un unico spirito: la ricerca del proprio benessere fisico e spirituale!

Siamo sempre aperte a nuove proposte di collaborazione. Se desideri proporci la tua attività saremo liete di accoglierla tra le nostre proposte: scrivici a info@lasaluteinpentola.it

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